Người cao huyết áp, tiểu đường hay bị mất ngủ nên dùng cây thuốc gì ?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 - 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy... Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác.
> Xem thêm: Cây lạc tiên khô gói 500g
mất ngủ là một căn bệnh nhiều người mắc phải trong thời buổi hiện đại do áp lực công việc và cuộc sống trở nên ngày càng căng thẳng.
Để điều trị bệnh mất ngủ chúng
tôi khuyên bạn nên sử dụng liều pháp dân gian bởi vì cách điều trị này an toàn,
hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Đặc biệt không làm ảnh hưởng đến các cơ
quan chức năng khác trong cơ thể.
Nước ta có một nền y học dân tộc phát triển, quanh ta có rất nhiều cây thuốc nam dùng được làm thuốc điều trị bệnh mất ngủ như: Cây lạc tiên, củ bình vôi, lá vông, tâm sen, cây xạ đen….
Lạc tiên chứa các hợp chất alcaloid, các hợp chất flavonoid, như narigenin, apigenin, vitexin… Các thành phần alcaloid của lạc tiên có tác dụng làm giảm hoạt động của chuột nhắt, sau khi đã được kích thích bằng cafein hoặc hiệp đồng với thuốc ngủ hexobarbital.
Lạc tiên chữa mất ngủ: lấy phần
ngọn và lá non của lạc tiên, mỗi lần 100-200g nấu canh ăn, giúp cho giấc ngủ
ngon lành; hoặc 20-40g lạc tiên khô, sắc uống; hoặc lạc tiên, lá vông, lá dâu,
lá sen, mỗi loại 20g, tâm sen 4g. Sắc uống, ngày một thang.
Trị tim hồi hộp, loạn nhịp, mất ngủ, lo âu, đau đầu, choáng váng: đem lạc tiên nấu thành cao lỏng (1:1), pha thêm chút đường cho dễ uống, ngày 2-3 lần, mỗi lần 50-100 ml, sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Nhận xét
Đăng nhận xét